DÝCHANIE A VOKALIZÁCIA

Oblasť krku môže byť často stuhnutá u dospelého človeka i dieťatka. Zvučaním môžeme cez hrtan a hlasivky uvoľniť oblasť krku. Pri niektorých hláskach sa tieto oblasti rozvibrujú viac, pri iných menej.

Položte si dlaň na oblasť hrtanu (viď. obr.), jej vystúpenú časť. Zhlboka sa nadýchnite a s výdychom vyslovte nahlas predĺžené písmeno “Z”. Zopakujte zvučanie viackrát. Čo ste cítili pod dlaňou? Ako vnímate oblasť krku? Uvoľnila sa Vám?

Teraz vyskúšajte to isté, ale s písmenom “S”. Tu si všimnite, že “S” vôbec nerozvibruje hlasivky. Dôjde iba k určitému napätiu. Pozor, prosím, ak máte problémy so štítnou žľazou, písmeno ´S” vynechajte alebo vyskúšajte 1-2x maximálne.

Túto aktivitu ponúknite aj svojim deťom. Môžete mať príjemný spoločný čas a niečo prospešné urobiť pre pľúca i uvoľnenie krku, ktorý drží hlavu a stáva sa preto tuhým, strnulým, bez pružnosti, ktorú v rannom detstve poznal. Skúšajte rôzne hlásky – spoluhlásky i samohlásky. A zdieľajte si so svojím dieťatkom navzájom, ktoré hlásky rozvibrovali oblasť hrtanu. Ak máte malé bábätko, položte pery na jeho bruško a zazvučte do neho “TU-TU-TU” alebo “DU-DU-DU”. Môžete vyskúšať zazvučať najprv na vašu opačnú stranu dlane, aby ste zistili, čo lepšie rozvibruje túto oblasť, ktorú obkolesujú tkanivá a koža. Potom ten istý zvuk zazvučte na pupíku dieťatka i okolo neho. Tak mu môžete uvoľniť oblasť bruška a pomôžete mu ho spoznať a využívať pri jeho nových pohyboch.